FOMO or JOMO: Chasing everything or choosing what you truly want?

🇻🇳 FOMO hay JOMO: Theo đuổi mọi thứ hay lựa chọn những gì bạn thực sự muốn?

Modern life constantly pushes us to stay connected every single second. We often find ourselves trapped in a race to witness and experience everything.

🇻🇳 Cuộc sống hiện đại liên tục thúc đẩy chúng ta kết nối từng giây từng phút. Chúng ta thường thấy mình bị cuốn vào cuộc đua chứng kiến và trải nghiệm mọi thứ.

This leads to a popular modern dilemma FOMO (fear of missing out) or JOMO (joy of missing out), choosing how to live defines our mental well-being.

🇻🇳 Điều này dẫn đến một nghịch lý phổ biến hiện đại: FOMO (nỗi sợ bị bỏ lỡ) hay JOMO (niềm vui khi bỏ lỡ), việc lựa chọn cách sống sẽ định hình sức khỏe tinh thần của chúng ta.

FOMO is not merely a fleeting discomfort, it is a chronic state of restlessness fueled by social comparison and the illusion that others are living more fully.

🇻🇳 FOMO không chỉ đơn thuần là sự khó chịu thoáng qua, mà là trạng thái bồn chồn mãn tính được thúc đẩy bởi sự so sánh xã hội và ảo tưởng rằng người khác đang sống trọn vẹn hơn.

Every notification on our phone whispers that we are missing out on something better. This continuous digital noise slowly erodes our peace of mind and leaves us perpetually unsatisfied.

🇻🇳 Mỗi thông báo trên điện thoại đều thì thầm rằng chúng ta đang bỏ lỡ điều gì đó tốt đẹp hơn. Tiếng ồn kỹ thuật số liên tục dần dần làm xói mòn sự bình yên trong tâm trí và khiến chúng ta luôn cảm thấy không hài lòng.

JOMO, by contrast, is not passive withdrawal, it is an act of reclaiming autonomy over one's attention.

🇻🇳 Ngược lại, JOMO không phải là sự rút lui thụ động, mà là hành động giành lại quyền tự chủ đối với sự chú ý của chính mình.

It encourages us to step away from the digital chaos and appreciate the beauty of the present moment. By saying "no" to the crowd, we finally find the courage to say "yes" to ourselves.

🇻🇳 Nó khuyến khích chúng ta bước ra khỏi sự hỗn loạn kỹ thuật số và trân trọng vẻ đẹp của khoảnh khắc hiện tại. Bằng cách nói "không" với đám đông, cuối cùng chúng ta tìm thấy can đảm để nói "có" với chính mình.

Rather than surrendering to the relentless pull of connectivity, those who embrace JOMO deliberately carve out space for stillness, not as escape but as a profound form of self-possession.

🇻🇳 Thay vì buông mình vào sức kéo không ngừng của sự kết nối, những người đón nhận JOMO có chủ đích tạo ra không gian cho sự tĩnh lặng, không phải để trốn chạy mà như một hình thái sâu sắc của việc làm chủ bản thân.

In this quiet space, digital distractions give way to genuine relaxation, revealing that true happiness stems from intentional choices to protect our mental health rather than endless experiences.

🇻🇳 Trong không gian yên tĩnh này, những phiền nhiễu kỹ thuật số nhường chỗ cho sự thư giãn thực sự, cho thấy rằng hạnh phúc đích thực đến từ những lựa chọn có chủ đích để bảo vệ sức khỏe tinh thần của chúng ta chứ không phải từ những trải nghiệm vô tận.

The choice between chasing everything and choosing what you truly want defines your inner peace. Will you let the world dictate your rhythm, or will you master your own joy?

🇻🇳 Sự lựa chọn giữa việc theo đuổi mọi thứ và chọn những gì bạn thực sự muốn sẽ định nghĩa sự bình yên nội tâm của bạn. Bạn sẽ để thế giới chi phối nhịp sống của mình, hay bạn sẽ làm chủ niềm vui của chính mình?

Words in this story

fleeting –adj.. lasting for a very short time.

🇻🇳 thoáng qua, phù du

chronic –n.. lasting for a long time and difficult to cure or get rid of

🇻🇳 mãn tính, kéo dài dai dẳng

restlessness –n.. unceasingly intense or harsh, never stopping

🇻🇳 trạng thái không ngừng nghỉ

fueled by –phr.. made stronger, more intense, or driven by something

🇻🇳 được tiếp sức bởi

autonomy –n.. the right or condition of self-government; independence

🇻🇳 quyền tự chủ

carve out –phr.. to deliberately create or establish a space, time, or role for oneself through effort

🇻🇳 chủ đích tạo ra

profound –adj.. very great, intense, or having deep insight

🇻🇳 sâu sắc, uyên thâm

Signature: 4English

COPYRIGHT DISCLAIMERS

4English does not own the rights to this content. All rights belong to the owner. 4English only uses this content to help users learn English via the app's features. Contact to request the removal of your content: contact@4englishapp.com.

Práctica de escucha