Dating app burnout: Is swiping ruining your mental health?

🇻🇳 Kiệt sức vì ứng dụng hẹn hò: Có phải "quẹt phải" đang tàn phá tâm trí bạn không?

Millions of single people worldwide are currently experiencing a psychological phenomenon known as dating app burnout.

🇻🇳 Hàng triệu người độc thân trên toàn thế giới hiện đang trải qua một hiện tượng tâm lý được biết đến là kiệt sức vì ứng dụng hẹn hò.

This exhausting cycle typically begins with high excitement, followed by endless swiping, superficial conversations, and eventual emotional fatigue.

🇻🇳 Vòng xoáy mệt mỏi này thường bắt đầu bằng sự hào hứng cao độ, theo sau là việc quẹt màn hình vô tận, những cuộc trò chuyện hời hợt, và cuối cùng là sự mệt mỏi về cảm xúc.

Many users confess that modern digital dating feels more like a repetitive, soul-crushing chore than a meaningful romance.

🇻🇳 Nhiều người dùng thừa nhận rằng hẹn hò trực tuyến hiện đại giống như một công việc lặp đi lặp lại, tẻ nhạt hơn là một mối tình lãng mạn ý nghĩa.

Psychologists state that the illusion of endless choices tricks our brains, making us constantly reject good matches in search of someone better.

🇻🇳 Các nhà tâm lý học cho biết ảo tưởng về những lựa chọn vô tận đánh lừa bộ não của chúng ta, khiến chúng ta liên tục từ chối những đối tượng tốt để tìm kiếm một người tốt hơn.

Ghosting, rejection, and deceptive profiles further accelerate this mental exhaustion, leading to severe feelings of loneliness and self-doubt.

🇻🇳 Tình trạng lặn mất tăm, bị từ chối, và các hồ sơ lừa dối càng làm tăng nhanh sự kiệt sức về tinh thần này, dẫn đến cảm giác cô đơn và nghi ngờ bản thân dữ dội.

To break free from this toxic cycle, experts strongly recommend practicing intentional dating and setting strict daily time limits on apps.

🇻🇳 Để thoát khỏi vòng xoáy độc hại này, các chuyên gia khuyến nghị mạnh mẽ việc thực hành hẹn hò có chủ đích và thiết lập giới hạn thời gian nghiêm ngặt hàng ngày trên các ứng dụng.

Taking a temporary digital detox to focus entirely on real-world connections and personal hobbies can also restore your emotional energy.

🇻🇳 Việc tạm thời cai nghiện kỹ thuật số để tập trung hoàn toàn vào các mối quan hệ thực tế và sở thích cá nhân cũng có thể giúp bạn phục hồi năng lượng tinh thần.

Ultimately, shifting your mindset from finding perfection to building genuine, slow connections is the ultimate cure for digital dating fatigue.

🇻🇳 Tóm lại, việc thay đổi tư duy từ việc tìm kiếm sự hoàn hảo sang xây dựng những kết nối chân thành, chậm rãi chính là phương thuốc hiệu quả nhất để khắc phục sự mệt mỏi khi hẹn hò trực tuyến.

Words in this story

burnout –adj.. a state of emotional, physical, and mental exhaustion caused by excessive and prolonged stress

🇻🇳 sự kiệt sức, trạng thái quá tải tinh thần

superficial –adj.. existing or occurring at the surface, lacking depth or serious meaning.

🇻🇳 hời hợt, nông cạn, bề nổi

fatigue –n.. extreme tiredness or exhaustion resulting from mental or physical exertion or illness

🇻🇳 sự mệt mỏi, sự uể oải

illusion –n.. a false idea, belief, or deceptive appearance that causes something to be misinterpreted

🇻🇳 ảo tưởng, ảo giác

intentional –adj.. done on purpose, deliberate, and carefully planned

🇻🇳 có chủ đích, cố ý

detox –n.. a period of time in which a person abstains from or rids the body of unhealthy substances or behaviors.

🇻🇳 quá trình thanh lọc, bài độc

genuine –adj.. truly what something is said to be, authentic, real, and sincere

🇻🇳 chân thành, không giả tạo

Signature: 4English

COPYRIGHT DISCLAIMERS

4English does not own the rights to this content. All rights belong to the owner. 4English only uses this content to help users learn English via the app's features. Contact to request the removal of your content: contact@4englishapp.com.

Pratique d'écoute