Stop saying 'I'm OCD' - This is what it actually means

🇻🇳 Hãy ngừng nói "Tôi bị OCD" - Đây mới là ý nghĩa thực sự của nó.

In everyday conversations, we often casualize clinical terms without realizing the weight they carry. One of the most frequently misused labels is Obsessive-Compulsive Disorder (OCD).

🇻🇳 Trong các cuộc trò chuyện hàng ngày, chúng ta thường bình thường hóa các thuật ngữ chuyên ngành mà không nhận ra sức nặng của chúng. Một trong những thuật ngữ bị lạm dụng nhiều nhất là Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).

Many people use "OCD" to describe a preference for being organised like keeping a clean desk or colour-coding notes. But this is one of the most common misconceptions about mental health.

🇻🇳 Nhiều người sử dụng từ "OCD" để mô tả sở thích sắp xếp mọi thứ ngăn nắp chẳng hạn như giữ bàn làm việc sạch sẽ hoặc phân loại ghi chú theo màu sắc. Nhưng đây là một trong những quan niệm sai lầm phổ biến nhất về sức khỏe tinh thần.

Equating a desire for neatness with a psychiatric condition downplays the intense daily challenges that individuals with the actual diagnosis face. Neatness is a choice, but a clinical disorder is an inescapable reality.

🇻🇳 Việc đánh đồng mong muốn sự gọn gàng với một tình trạng bệnh lý tâm thần đã làm giảm đi những thách thức dữ dội hàng ngày mà những người có chẩn đoán thực tế phải đối mặt. Sự gọn gàng là một lựa chọn, nhưng chứng rối loạn tâm thần là một thực tế không thể tránh khỏi.

Real OCD is a disorder where unwanted, distressing thoughts pop into a person's head repeatedly, and they feel forced to perform certain actions to make the anxiety go away.

🇻🇳 OCD thực sự là một chứng rối loạn mà những suy nghĩ không mong muốn, gây khó chịu liên tục xuất hiện trong đầu người bệnh, và họ cảm thấy bị ép buộc phải thực hiện một số hành động nhất định để khiến nỗi lo âu biến mất.

These intrusive thoughts are not minor worries, they are agonizing loops that trap the mind. The compulsive behaviors that follow are desperate attempts to reclaim a sense of safety.

🇻🇳 Những suy nghĩ xâm chiếm này không phải là những lo lắng nhỏ nhặt, chúng là những vòng lặp đau đớn giam cầm tâm trí. Những hành vi cưỡng chế sau đó là những nỗ lực tuyệt vọng để giành lại cảm giác an toàn.

It is exhausting, overwhelming and often invisible to others. People with OCD are not being fussy. They are dealing with real suffering every single day.

🇻🇳 Nó rất mệt mỏi, quá tải và thường người khác không nhận ra. Người mắc chứng OCD không phải đang làm quá lên. Họ đang phải đối mặt với nỗi đau khổ thực sự mỗi ngày.

Using a diagnosis as a joke takes away from that struggle. When we reduce a debilitating condition to a quirky personality trait, we isolate those who are genuinely fighting to survive it.

🇻🇳 Việc sử dụng một chẩn đoá y khoa như một trò đùa sẽ làm giảm nhẹ sự khó khăn mà người bệnh phải trải qua. Khi chúng ta hạ thấp một tình trạng suy nhược xuống thành một đặc điểm tính cách kỳ quặc, chúng ta đang cô lập những người đang thực sự chiến đấu để vượt qua nó.

Empathy begins with how we choose to express ourselves in our daily encounters. Words are powerful - use them with care.

🇻🇳 Lòng trắc ẩn bắt đầu từ cách chúng ta lựa chọn thể hiện bản thân trong những cuộc gặp gỡ hàng ngày. Từ ngữ rất mạnh mẽ - hãy sử dụng chúng một cách cẩn trọng.

Words in this story

misconception –n.. a view or opinion that is incorrect because it is based on faulty thinking or understanding

🇻🇳 quan niệm sai lầm

disorder –n.. an illness or medical condition that disrupts the normal functioning of the mind or body

🇻🇳 sự rối loạn

distressing –adj.. causing anxiety, sorrow, or pain, deeply upsetting

🇻🇳 gây đau khổ, làm lo lắng

pop into –phr.. to appear suddenly or unexpectedly in one's mind or thoughts

🇻🇳 bất ngờ xuất hiện, ập đến không báo trước

overwhelming –adj.. very great in amount, completely overpowering the mind or feelings

🇻🇳 quá tải, choáng ngợp

fussy –adj.. fastidious about one's needs or requirements, hard to please

🇻🇳 khó tính, cầu kỳ xoi mói

diagnosis –n.. the identification of the nature of an illness or other problem by examination of the symptoms

🇻🇳 sự chẩn đoán bệnh lý

take away from –phr.. to lessen the value or seriousness of something

🇻🇳 làm giảm giá trị

debilitating –adj.. making someone very weak and infirm, severely crippling

🇻🇳 làm suy nhược

Signature: 4English

COPYRIGHT DISCLAIMERS

4English does not own the rights to this content. All rights belong to the owner. 4English only uses this content to help users learn English via the app's features. Contact to request the removal of your content: contact@4englishapp.com.

Practice Listening